Workshop Trauerarbeit

Dieses Angebot richtet sich vor allem an Menschen, die einen Verlust erlitten haben und nach Bewältigungsstrategien suchen, die es Ihnen ermöglichen, zurück in ihre eigene Kraft und Selbstkompetenz zu finden, um dem Erlebten gegenüber stärker und wohlwollender begegnen zu können. Aber auch andere an Sinn und Spiritualität interessierten Menschen sind gerne eingeladen, sich über das Thema Vergänglichkeit näher mit dem Leben zu beschäftigen. Mit Verlust meine ich nämlich nicht nur Todesfälle. Es gibt ja auch andere Verluste während eines Lebens, die wir bewältigen und verarbeiten müssen, um weiter nach vorn schauen zu können, z.B. eine gescheiterte Beziehung, der Verlust von Gesundheit nach schwerer Krankheit, der Verlust des Arbeitsplatzes, eine Umweltkatastrophe, die uns unseres Besitzes mit all seinen Erinnerungen beraubt hat, der Verlust der Heimat nach Flucht oder anderes, was uns wieder zurück wirft in das Gefühl der Unsicherheit in Anbetracht einer unbekannten Zukunft.

Die Reaktionen und Trauerphasen sind die gleichen. Und immer ist das Ziel, seine Lebenskraft und -freude wiederzuerlangen, um sich mit neuem Mut und Elan eine neue Zukunft gestalten und wiederaufzubauen zu können. Jeder Umbruch ist auch die Gelegenheit, Veränderungen vorzunehmen, die man ohne den Verlust nicht angestrebt hätte, die aber sicherlich schon lange überfällig waren. Altes wird erst so richtig überdacht und neu strukturiert, wenn man aus seiner Komfortzone herausgeworfen wird. Und das kann, bei allem Schmerz, letztendlich auch ein Geschenk sein.

Wir müssen einsehen: Nichts Materielles ist von Dauer, und auch der physische Körper ist etwas Materielles. Dahinter steckt ein lebendiger Geist, der beweglich bleiben will und eben seine Kleider wechseln muss, wenn sie nicht mehr passen. Der eigentliche Tod, der uns blockiert, ist das Festhalten an alten, überholten Strukturen und Mustern. Dieser Stagnation können wir z.B. mit Hilfe der Neurographik sehr gut entgegenwirken. Die Bewegung mit dem Stift bringt wieder etwas ins Fließen, damit aus der Erstarrung und Lähmung herausgefunden und neue, veränderte Lebendigkeit zugelassen werden kann. Lebendigkeit ist immer da, aber sie braucht unsere Erlaubnis, wenn wir uns auch so fühlen wollen.

Da die Neurographik bestimmten Algorithmen folgt, ist ein künstlerisches Talent nicht Voraussetzung. Es reicht, wenn Du neugierig, geduldig und motiviert bist. Jeder Mensch ist kreativ veranlagt und strebt auf verschiedenste Weise danach, sein schöpferisches Potenzial zu nutzen, um sich individuell ausdrücken zu können. Es muss am Ende kein großartiges Kunstwerk entstehen, das sich sehen lassen kann. Der Sinn ist viel mehr, dass die Arbeit mit dem Stift Erkenntnis auslöst und in Dir etwas verändert (Transformationsprozess). 

Der Weg ist das Ziel, und wenn dabei etwas Schönes entsteht – um so besser! Du wirst Dich wundern, welches Talent in Dir steckt, das bisher vielleicht nur noch nicht entdeckt wurde. Schritt für Schritt leite ich Dich an, wie Du vorgehen musst, und welche Bedeutung Dein Tun hat.

In 7 verschiedenen Modulen wird der Verarbeitungsweg durch die Trauerphasen noch einmal zeichnerisch so nachempfunden, sodass Sie sich bewusster darüber werden können, wo Sie sich gerade befinden und warum die Dinge so sind, wie sie sind. So kann es Ihnen gelingen, mehr in die Akzeptanz zu wachsen, was die Trauergefühle verändert: vom leidvollen Schmerz hin zur sehnsuchstvollen Zuversicht. Das ist wichtig, um nicht in verdrängten Emotionen zu erstarren und zukünftig mehr tot als lebendig durchs Leben zu gehen. Das bringt das Verlorengegangene auch nicht zurück und intensiviert das Leid.

Nichts Unberechenbares oder Unnormales läuft in Ihnen ab. Was wir nicht kennen, macht uns Angst. Und mit ihr müssen wir uns auseinandersetzen, wenn wir am Schmerz reifen und ihn überwinden wollen. Wenn wir den unausweichlichen Prozessen der inneren Verwandlung erlauben, so stattzufinden, wie die Natur es vorgesehen hat, wird es leichter gehen, auch den höheren Sinn hinter allem zu erkennen, für den es sich lohnt, weiterzuleben. Wird dieser nämlich nicht verstanden, lehnen wir jegliche Anstrengung ab, uns weiter zu entwickeln. Dadurch wird der natürliche Lauf der Dinge blockiert.

Auslöser für Veränderung wollen uns immer in ein höheres Bewusstsein führen, nicht zerstören. Zerstörerisch ist nur die Angst vor der Veränderung und Erneuerung, die in allen lebendigen Prozessen unvermeidbar ist. Sie können nicht aufhalten, was sich in Ihrem Leben Bahn zu schafften versucht. Durch jedem Bruch mit der gewohnten Realität, wenn einschneidende Erlebnisse Vertrautes und Gewohntes in Frage stellten, werden Sie zu einem neuen Menschen gemacht. Ob Sie das wollen oder nicht. Wir sterben alle immer wieder in eine neue Lebendigkeit hinein. Das Leben benötigt diese Updates, um beweglich zu bleiben.

Im ersten Modul bekommst Du eine Ahnung davon, wo Du stehst, welche Schritte noch vor Dir liegen und was alles bewältigt werden muss. Das gibt Dir den ersten Halt und etwas mehr Sicherheit durch Orientierung. In der Gruppe wirst Du feststellen, dass Du nicht alleine bist, und dass es anderen genauso geht wie Dir. Trauernde sind sich in gewisser Weise verwandt. Und was noch viel wichtiger ist:  Sei Dir sicher, dass auch Dein Verstorbener – falls es bei Dir um zwischenmenschlichen Verlust geht – in einer anderen Welt denselben Erneuerungsprozess zu absolvieren hat, wie Du. Auch er oder sie ist dort, wo er / sie gerade angekommen ist, neu, und muss sich wieder zurecht finden. Tote mögen zwar körperlich nicht mehr anwesend sein, aber sie sind es geistig-energetisch. Wir können ihre Kraft in uns einfließen lassen, wenn wir offen sind. Und das sind wir nun einmal nicht, solange negative Gefühle unseren Geist verschließen.

Im weiteren Verlauf der Module lernst Du, mit Deinen offenen Fragen und aufbrechenden Emotionen besser umzugehen und ein Verständnis für Dich, andere und das Leben, so wie es strukturiert ist, aufzubauen. Außerdem löst Du eventuell vorhandene Blockaden, die den Prozess des gesunden Trauerns behindern. Die Trauer kommt ins Fließen und darf ausschwemmen, was Dir z.B. erschwert, eine neue Beziehung zum Verstorbenen aufzubauen und das Leben verändert wieder anzunehmen. Viele Menschen, die in der Trauer feststecken, empfinden Lebendigkeit als Verrat an sich selbst oder der Person, die Ihrer Meinung nach nicht mehr lebendig sein darf. Aber wenn Du wieder weicher in Deinem Empfinden wirst, was beim Malen und Zeichnen der Fall ist, dann können vielleicht Wut, Groll und Verzweiflung einer neuen, inneren Wahrheit weichen, die Dich fühlen lässt, dass Verstorbene lebendiger sind als zuvor, oder dass Verluste Dich dazu einladen, Altlasten abzuwerfen.

Du kommst beim Zeichnen vom Denken ins Fühlen und damit in ein neues Verständnis über Dich und über die Zusammenhänge des Lebens. Je weniger Du beim Malen und Zeichnen nachdenkst, desto besser klappt es. Mit der Zeit fließen Gedankenlinien wie von selbst übers Papier und erkunden dabei intuitiv das wahre und authentische Selbst. Neurographik setzt auf Achtsamkeit seinem inneren Erleben gegenüber. Damit erschließt diese Technik neue Perspektiven und Sichtweisen, welche das Bewusstsein immer mehr erweitern. Wenn im Anschluss die Einbindung in dieses Leben von Dir besser verstanden und auch gefühlt werden kann, fällt es Dir wesentlich leichter, z.B. mit Schicksalsschlägen oder Unsicherheiten umzugehen.

Wir erkennen die Sinnhaftigkeit des Lebens erst aus einer höheren Bewusstseinsebene heraus, und auch dann erst sind wir fähig, Geschehenes zu verstehen und es daraufhin anzunehmen als das, was es ist. Wir müssen nicht alles toll finden, was uns begegnet, aber es zu verurteilen ist ein Angriff gegen uns selbst. Veränderung geschieht nicht in der Vergangenheit. Diese ist nur zur Bewusstmachung nützlich. Veränderung findet im Hier und Jetzt statt. Wir sind die Architekten unserer Zukunft und nicht die passiven Empfänger eines willkürlichen Schicksals.

Angst und Leid haben immer mit einem engen, noch unbewussten Geist zu tun. Wissen befreit und führt zu Weisheit, die uns mehr Gelassenheit schenkt, egal, was und passiert ist oder droht. Etwas in uns bleibt immer stabil und lebendig, und dieser Kern sollte erkannt werden. Er wohnt jedem inne, und wenn wir Kontakt zu ihm haben, dann ist er unser Anker, der uns verlässlich inneren Halt beschert.

Aufbau

Die einzelnen Module entsprechen in der Reihenfolge den einzelnen Trauerphasen. Wenn Du noch nie etwas mit Neurographik zu tun hattest, empfehle ich Dir, mit Modul 1 zu beginnen, da dieses mit einer kurzen Einweisung in das Prinzip der Neurographik beginnt. Weil Trauer keinem vorgegebenen Muster folgt, überlasse ich ansonsten Dir, welches Modul Du buchen möchtest. Du bestimmst,  was Dir in Deinem persönlichen Prozess gerade am meisten helfen würde und Dir am geeignetsten und interessantesten erscheint.

Bist Du bei mir in der Trauerbegleitung, werde ich Dir das empfehlen, was Dich meiner Meinung nach am ehesten weiter bringt.

Ablauf

Beim Zeichnen tauschen wir uns in entspannter Atmosphäre mit unseren Leidensgenossen in einer Gruppe von 2-6 Leuten aus, teilen unsere Erfahrungen mit und versuchen dabei, uns durch Verständnis, Zuspruch und Wertschätzung gegenseitig aufzubauen.

Zur mentalen Unterstützung wird in einigen Modulen zusätzlich zum Zeichnen eine passende innere Bilderreise oder Meditation angeleitet oder eine Geschichte vorgelesen, die Dich tiefer ins Verständnis des jeweiligen Themas einführen soll.